Не пропадайте, гостеры!

Если вы давно счастливы в личной жизни, то могли и не слышать про ghosting. Поясню на всякий случай. Ghosting (в русских текстах иногда используют транслитерированный вариант «гостинг») — это резкий разрыв отношений без каких-либо предшествующих тому объяснений и очевидных на то причин.

Чаще всего с ним сталкиваются пользователи приложений для знакомств, когда после первого свидания (или нескольких встреч) одна из сторон перестаёт отвечать на сообщения и звонки — прикидывается мёртвой. По наблюдениям психолога, автора материала о гостинге, который намедни опубликовал NewScientist, вторая сторона при этом испытывает душевную боль.

В упоминании, что душевная боль переживается нашим мозгом как физическая, была зашита ссылка на исследование американских экспериментальных психологов — и я в неё вцепился. Исследование того явно заслуживало — его методикой можно вдохновляться как изящным образцом постановки эксперимента. Всё чистенько и аккуратно! Вот как было дело: психологи набрали 40 добровольцев, недавно переживших «нежелаемый разрыв с партнёром» (попросту — брошенных), и положили их в томограф. Затем на испытуемых воздействовали двумя способами: то предъявляли портреты близких друзей или экс-партнёров (тех самых гостеров), то оказывали тепловое воздействие в области запястья — пластинкой комфортной температуры или неприятной, горячей.

После каждого стимула испытуемых просили оценить степень его болезненности. А томограф фиксировал, какие зоны мозга при этом возбуждаются. Оказалось, что высокому баллу боли — как от созерцания портрета неразделённой любви, так и от горячей пластины на запястье — соответствует активация одних и тех же зон мозга. А именно вторичной сенсомоторной коры и дорсальной части островковой (если вдруг кому это важно).

Так вот, возвращаясь к гостингу, — автор материала в NewScientist цитирует свою подругу, которая пережила более 70 свиданий с незнакомцами из приложений для знакомств: «Я почти не помню тех, кто отказал мне прямо, но в деталях помню всех, кто меня „загостил“».

«Отработанные» негативные воспоминания наша психика отодвигает на задворки. Видимо, нашему мозгу важна не только суть опыта, но и его завершение. Дело не только в отношениях — это показывает другой, старый, но изящный и всё ещё актуальный эксперимент нобелевского лауреата Даниэля Канемана.

Учёные проводили с испытуемыми по две экспериментальные сессии: в одной требовалось продержать руки в ледяной воде 60 секунд, а в другой после 90 секунд испытания холодом вода нагревалась до приятно-тёплой, и в ней надо было подержать руки ещё 30 секунд. Потом испытуемых спрашивали, какой из опытов они предпочли бы испытать ещё раз (без варианта отказаться). Большинство заявило, что с тёплой водой в конце. Продолжительность боли оказалась не столь значима по сравнению с тем, как переживание завершилось. Финал имеет значение!

Итого. Чёрт бы даже с этим гостингом, речь не о нём… А о том, что душевную боль мы воспринимаем как физическую. Ещё голове нашей важно, чтобы всё имело логичное (желательно приятное, насколько это возможно) заключение. Пожалуйста, заботьтесь друг о друге! Американский опрос показал, что многие гостеры пропадают с радаров из соображений заботы, побуждения не задеть словами, не ранить отказом. И добиваются противоположного эффекта.

Учитесь объясняться, прощаться, расставаться. Уметь завершать дела — дорогого стоит.